כוח, גמישות ואיזון. תוצאות שמרגישים בכל הגוף.
השילוב היחיד באזור של פילאטיס קלאסי, פילאטיס מכשירים משולב אימוני כוח, ויוגה - הכל באותו סטודיו בוטיק, בליווי אישי.
הסטודיו שלנו
סטודיו לי הוא מקום שבו חלומות של גוף חזק, גמיש ובריא הופכים למציאות. אנו מציעים מגוון רחב של אימוני פילאטיס, החל מהשיטה הקלאסית ועד לגישות המודרניות ביותר, לצד שיעורי יוגה ובר.
מה שמייחד אותנו הוא השילוב המושלם בין אימונים על מכשירי פילאטיס מתקדמים כמו רפורמר וקאדילק, לבין אימוני כוח פונקציונליים בעצימות גבוהה עם משקולות ואביזרים - חוויה שלא תמצאו בשום סטודיו פילאטיס אחר באזור. אנו פתוחים 7 ימים בשבוע, מציעים אימונים יעילים של 50 דקות, ומגוון מסלולי מנויים גמישים להתאמה מושלמת לאורח החיים שלך. בין אם את מחפשת לשפר את היציבה, להתאושש מפציעה, או פשוט להרגיש טוב יותר בגופך, סטודיו לי הוא המקום שלך לצמוח, להתחזק ולהתחדש.
לירון לובל
מייסדת סטודיו לי | מאמנת פילאטיס ויוגה ויניאסה מוסמכתחיים בריאים ומאוזנים הם לא רק מה שאני מלמדת - הם איך שאני חיה. אני רצה, שחיינית, ומאמנת מוסמכת בפילאטיס וביוגה ויניאסה, ולאורך השנים צברתי ניסיון עשיר ומגוון שאני מביאה לכל אימון.
הגישה שלי משלבת טכניקות קלאסיות עם חידושים מודרניים, ואני בונה כל אימון בהתאמה אישית למתאמנות שמולי. אני מאמינה שכל אישה, בכל גיל ובכל רמת כושר, יכולה להגיע לגוף חזק, גמיש ובריא.
האימונים שלי, 50 דקות אינטנסיביות, לא מיועדים רק לחיטוב - אני שמה דגש על שיפור יציבה, הגברת אנרגיה, וגם - וזה חשוב לי לא פחות - חיזוק הביטחון העצמי.
אני נותנת תשומת לב אישית לכל מתאמנת, מלווה אותה לדחוף את הגבולות שלה, תמיד תוך הקפדה על בטיחות ודיוק בתנועה. בסטודיו לי, נשים לא רק מתאמנות - הן מגלות מחדש את הכוח והיופי שכבר יש בהן.
השיעורים שלנו
פילאטיס מכשירים קלאסי
אימון על מיטות הרפורמר לפי רמת קושי. חיזוק וחיסון הגוף בעזרת בניית מרכז הגוף - שרירי הבטן, הגב והישבן, כיחידה המרכזית שמשפיעה על כל הגוף, יחד עם תנועתיות מקסימלית של עמוד השדרה והמפרקים.
פילאטיס מכשירים משולב כוח
שיעור פילאטיס מתקדם ודינמי על הרפורמר, שמשלב תנועה מתמשכת, עבודה עם משקלים ודיוק מקסימלי. אימון אנרגטי, זורם ומחטב שמחזק קבוצות שרירים, מעלה את הדופק ומשפר את האנרגיה.
יוגה
תרגול זורם המעניק דגש על סנכרון בין תנועה ונשימה, תוך חקירה של התנוחות השונות. התרגול מעניק סיבולת, חוזק, יציבות וגמישות.
בר
אימון דינמי, אנרגטי וכיפי שמפגיש בין עולם הריקוד ועולם הפיטנס ועובד על כל קבוצות השרירים בגוף. מטרת האימון היא לחטב ולהאריך את שרירי הגוף תוך שימוש בטווחי תנועה מקסימליים בעזרת אלמנטים מעולם הבלט הקלאסי.
השאירו פרטים ונחזור אליכן
הפרטים שלך נשארים אצלנו ולא משותפים עם צד שלישי.
מה אומרים עלינו
בואו לבקר אותנו
סטודיו בוטיק לפילאטיס ויוגה בלב רמת גן — בין שכונת חרוזים לשכונת הגפן